Wechseljahre Keine Lust Auf Sexualität

In den Wechseljahren produziert ns Körper verklappt Sexualhormone, die folgen sind: Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Sex, Libidoverlust. Was hilft, wenn Frau nein Lust in Sex als in heu nach den Wechseljahren hat.

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In das Wechseljahren verändert sich das Körper ein Frau stark. Bei der auffälligsten zu sein das aus der Fruchtbarkeit: erst kommen die Blutungen unregelmäßig, dann bleiben sie ganz aus. Zum erledigen sich zwar die Themen Monatshygiene und Verhütung beim Sex. Auf der etc Seite kämpfen viele frau gerade in Anfang der Menopause mit das hormonellen Veränderungen und wer Auswirkungen. Vor allem ns Libido verändert wir – sind nicht Lust oben Sex während das Wechseljahre ist keine Seltenheit.

Artikelinhalte im Überblick:


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Libidoverlust aufgrund Scheidentrockenheit

Während das Wechseljahre stellen die Eierstöcke langsam die Produktion von Sexualhormonen ein, vor allem ns Östrogenspiegel sinkt. Dadurch importieren die Schamlippen und ns Schleimhaut das Vagina schlechter durchblutet, was sie dünner, trockener und weniger elastisch macht. Die Scheide ich habe geantwortet sensibler, was in Sex während das Wechseljahre und danach zu Schmerzen, brandsatz und Juckreiz führen kann. Außerdem verändert der Östrogenmangel die Konsistenz ns Scheidensekrets. Durch dies wird die Vaginalwand anfälliger für Infektionen aufgrund Bakterien und Pilze, die dann zusätzlich krank verursachen können. Diese Entwicklungen ging oft mit ein Libidoverlust einher, meist haben beide Partner durch der beschwerden keine Lust mehr auf Sex.

Östrogensalben und Gleitmittel helfen bei trockener Scheide

Abhilfe in Schmerzen durch Scheidentrockenheit erstellt östrogenhaltige Cremes, Tabletten oder Vaginalzäpfchen. Wer an Hormone verzichten möchte, tun können es mit vaginalen Feuchtigkeitscremes versuchen. In Sex hilft es auch, Gleitgel kommen sie verwenden – hier gibt das inzwischen eine große Bandbreite bei Gleitgelen auf Öl-, Wasser- oder Silikonbasis, um den Mangel in Feuchtigkeit bei der Scheide auszugleichen. Wasser-basierte Gleitmittel können problemlos mit Kondomen zusammen verwendet werden, während Öl-basierte Gele die Konsistenz des Kondoms angreifen. Als Alternative gibt es Kondome, die bereits viel Gleitgel enthalten.

Durch die ns Östrogenmangel wird ns Vagina nicht als so schnell feucht. Daher sollten sich Frauen bei den Wechseljahren und dein Partner vernünftig Zeit beim Vorspiel nehmen. Hilfreich bei Libidoverlust weil Scheidentrockenheit kann es sogar sein, über Fantasien kommen sie sprechen und in diese beim Vorspiel und geschlechter einzugehen. Grundsätzlich jedoch können Frauen in den Wechseljahren und nachher genauso schwul werden zusammen vorher, vorausgesetzt ns sexuelle Erregung stimmt. Auch Sexspielzeug kann sein verwendet werden, wenn keine Lust auf Sex vorherrscht.


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Testosteronpflaster gegen Libidoverlust

Auch männliche Hormone (Androgene) als Testosteron spielen für das Sex- und Liebesleben von Frauen einer Rolle. Sie stimulieren das Libido, besorgt für Munterkeit und gute Stimmung. Bei Frauen wird Testosteron vor allem an der Nebennierenrinde, ns Eierstöcken und innerhalb Fettgewebe produziert. In dem Laufe des Lebens produziert der weibliche Organismus aber immer kleiner Testosteron.


Führen das Wechseljahre kommen sie einem Testosteronmangel, der in keiner Lust auf Sex resultiert, can ein Testosteronpflaster das Lösung für ns Libidoverlust sein. Die Zufuhr über Testosteron verbessert die Lust, funktion und das Vergnügen beim Sex. Für Frauen zu sein Präparate mit kurz dosierten Androgenen geeignet, zum unerwünschte Nebenwirkungen als eine tiefe Stimme, Akne hagen Haarausfall nicht oder nur in geringem Umfang auftreten.

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Keine Lust in Sex? Libido mit Hausmitteln steigern

Wer es an Libidoverlust zunächst mit natürlichen Mitteln anstrengung will, tun können seine Libido mit unterschiedlich Hausmitteln und Aphrodisiaka steigern. Attache Lebensmitteln und Gewürzen wird einer aphrodisierende wirkung zugesprochen:

Aprikosen Austern Avocado Bockshornklee Fenchel Gewürze wie Chili Ginkgo Knoblauch Krustentiere Maca Salbei Sellerie Wasserkresse Vanille

Krankheiten müssen nein Grund für Libidoverlust sein

Der sinkende Östrogenspiegel an den Wechseljahren setzt auch dem Beckenboden zu. Ns Muskulatur innerhalb Unterleib erschlafft und Blasenschwäche ist einer häufige Folge. Viele frauen schämen sich, wenn sie unkontrolliert Urin verlieren, womöglich noch beim Sex. Das wiederum fördert das Libidoverlust in den Wechseljahren.

Doch Blasenschwäche lässt sich gut sich verhalten und Beckenboden durch regelmäßige Übungen trainieren. Toller Nebeneffekt: das starke Beckenbodenmuskeln hat, kommt bei der Sex eher zu Höhepunkt und erlebt ns Orgasmus intensiver. Also ist es ratsam, bereit während das Wechseljahre Übungen zu Festigen ns Beckenbodens zu machen.

Grundsätzlich lässt sich sagen: Sex-Störer während der Wechseljahre und im alter sind vor allem körperliche erkrankungen und chronische Schmerzen. Krankheiten zusammen Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma hagen Depressionen treten häufiger an und können die Lust oben Sex trüben. Oftmals hemmen sogar Medikamente ns Erregbarkeit und dämpfen ns Lustgefühl. Solche Neben- oder Wechselwirkungen sollten frauen ihrem behandelnden arzt nicht verschweigen und mit ihm nach einem alternative wahl Arzneimittel suchen.

Sexualität nach Brustkrebs hagen Gebärmutterentfernung

Große Auswirkungen an die Sexualität tun können eine Krebstherapie haben, außerordentlich wenn die truhe erkrankt ist. Viele Paare müssen zuerst lernen mit den folge leisten von Brustkrebs und dessen behandelt umzugehen. Besteht aus können Therapeuten eine gute hilfe sein. Ns gilt auch für das roh nach ns Entfernung ns Gebärmutter. Für das Liebesspiel ist ns Gebärmutter zwar habe nicht Bedeutung, manche frau fühlen wir nach ein Operation noch nicht mehr "intakt". Zu können körperliche schmerzen kommen, etwa aufgrund Verwachsungen heu Narben.


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Erotik ab ns Wechseljahren neu definieren

Ein weiterer ereibstoff für das Libidoverlust während heu nach den Wechseljahren ist Scham: sie kann zwar frauen jeden changes treffen, doch ns gängigen Schönheitsideale sorge verstärkt dafür, das sich viele frauen sorgen, wenn ihr alter Spuren hinterlässt. Doch deren Sexualität ab den Wechseljahren das ende seinem leben verbannt, dauert sich Lebensqualität, indem er an körperliche Nähe und Wärme, Entspannung und vergnügen verzichtet.

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Die Sexualtherapeutin Eleonore Pfundstein rät daher, sich mit seine Trauer darüber auszusöhnen, dass der Lebensabschnitt von Abschiednehmens begonnen hat. Ältere jedermann und Frauen in den Wechseljahren sollen sich von den gängigen Schönheitsnormen freimachen und sex für sich neu definieren, um herum ihn genießen kommen sie können, sprechen sie. Nachher wartet womöglich eine angenehme Überraschung in sie.


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Autor*in: Martina Janning, MedizinautorinLetzte Aktualisierung:23. September 2020QuellenSchwenkhagen, A., Schaudig, K.: Kompass Wechseljahre, Trias Verlag, Stuttgart 2014Islam, R. M. Et al.: Safety and efficacy von testosterone zum women: a organized review und meta-analysis of randomised regulated trial data, Lancet diabetes Endocrinol, 2019,7(10):754-766Nach Informationen der Sexualtherapeutin Eleonore Pfundstein