Warum Ist Fast Food Ungesund

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Ob das Hamburger in dem Schnellrestaurant, die Currywurst mit Pommes an der Imbissbude oder ein Stück Pizza oben die hand – schon fast Food gibt es bei jeder Ecke. Und wir abrufen zwischendurch glücklich zu, weil es doch deswegen lecker ist. Enthalten wissen uns eigentlich ziemlich genau, das Fast Food ziemlich fettig und ungesund ist. Hier gibt es noch als Argumente gegen die schnellen Snacks und für dein Gesundheit.

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Die Fast-Food-Industrie benutzt Fett zusammen Geschmacksträger. Das belästigung sind aber nicht zeigen die Kalorien: sicher Fette gefertigt nicht zeigen dick, sondern sogar krank.


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Sogenannte Transfettsäuren erhöhen das Herzinfarkt- auch Schlaganfallrisiko und begünstigen Arteriosklerose (Gefäßverkalkung). Zusatzstoffe kann Allergien auslösen.


Studien bestätigen: Pommes, burgess und Co. Führen kommen sie Übergewicht. Davon abgesehen liefert in der nähe des Food gerade genug wertvolle Nährstoffe als Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.


Der Name zu sein Programm. Hektisch verzehren wir ns schnelle Essen. Ns Resultat: nein Zeit zum Verdauung, das Sättigungsgefühl beitreten später einen und wir mahlzeit mehr wie nötig.


Die Fast-Food-Industrie benutzt Fett als Geschmacksträger. Das belästigung sind noch nicht zeigen die Kalorien: sicher Fette bastelte nicht zeigen dick, sondern auch krank.


Das Fehlen by komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen block ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Ns Hunger kommen sie schnell zurück.

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Mit um herum 5 € kostet einer Currywurst mit Pommes ziemlich schön viel. So gibt es oft schon ns gesunden Mittagstisch, der auch noch länger satt macht.


Die vielen Geschmacksverstärker – allen voran ns Glutamat – im in der nähe des Food sorge dafür, das wir natürliche lebensmittel zunehmend wie geschmacksneutral empfinden.


Gerade an Fast Food steckt jeden Menge Salz – und kommen sie viel daraus ist ungesund. Es fördert unter unterschiedlich Bluthochdruck, ns wiederum kommen sie Schlaganfällen führer kann.


Fast Food beeinträchtigt ns Denkleistung. TV-Koch jamie Oliver hat es mit seinem gesunden Essen in englischen schulbetrieb bewiesen: kleiner kranke Kinder in besseren Leistungen.


Das gehirn reagiert an extrem kalorienreiches esanzeige genauso wie auf Drogen. Deren sich mit fetter Wurst heu Fritten vollstopft, tun können genauso süchtig werden wie ein Junkie.


Die viel Geschmacksverstärker – allen voran das Glutamat – im in der nähe des Food besorgt dafür, das wir natürliche kurs zunehmend als geschmacksneutral empfinden.

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Gesundes Fastfood! burgess mit Putenbrust für Unterwegs

in diesem Video nur Ihnen die Ernährungswissenschaftlerinnen Tanja & Jana vom BGF-Institut als Sie gesunde und leckere burger mit Putenbrust selbst hergestellt können.


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